BODYWORKOUT
jeden Dienstag ab 20:00 Uhr
Intensives Workout mit dem eigenem Körpergewicht,Trainingsgeräten
oder zusätzlichen Gewichten. Unterschiedliche Trainingsprogramme mit
Warm up, Ausdauer, Kräftigung, Bauch-Beine-Po und Stretching.
- Gezielte Straffung der Muskulatur
- Steigerung der Beweglichkeit
- Aufbau der Kondition
- Fettverbrennung
Zum Training unbedingt mitzubringen: Turnschuhe, Handtuch und Trinkflasche