BODYWORKOUT

jeden Dienstag ab 20:00 Uhr

 

Intensives Workout mit dem eigenem Körpergewicht,Trainingsgeräten
oder zusätzlichen Gewichten. Unterschiedliche Trainingsprogramme mit
Warm up, Ausdauer, Kräftigung, Bauch-Beine-Po und Stretching.

 

  • Gezielte Straffung der Muskulatur
  • Steigerung der Beweglichkeit
  • Aufbau der Kondition
  • Fettverbrennung

 

Zum Training unbedingt mitzubringen: Turnschuhe, Handtuch und Trinkflasche