50 PLUS
jeden Donnerstag ab 18:30 Uhr
Effektives Ganzkörper-Muskeltraining, speziell angepasst
für die Bedürfnisse ab 50 Jahren.
- Muskelaufbau
- Rückenschmerzen verschwinden
- Osteoporose verhindern
- Haltung verbessern
- Gegen Verletzungen besser gewappnet sein
- Körperfett abbauen
- Beweglicher werden
Zum Training unbedingt mitzubringen: Turnschuhe, Handtuch und Trinkflasche